看你熱的什么時(shí)候，還有分量：1、米飯加熱一般2-3（純米飯）或4-5（肉菜飯混合）分鐘；2、蔬菜加熱一般2-3分鐘；3、肉類(lèi)加熱一般3-5分鐘，若是加熱帶有食物煲的湯。 我用微波爐熱飯是高火,3-5分鐘即可.熱一般食品不蓋蓋. 時(shí)間的長(zhǎng)短看你要飯的熱冷呀，你想轉(zhuǎn)的熱點(diǎn)就時(shí)間長(zhǎng)點(diǎn)反之就時(shí)間短點(diǎn)呀，最好不要用高火怕轉(zhuǎn)過(guò)頭干掉，最好是中火來(lái)轉(zhuǎn)，上面加個(gè)塑料蓋就行了??！也可以用保鮮膜呀...