哈爾濱中考體育跳繩，立定跳遠，立位體前曲，男子100O米，女子800米等幾個項目，任選兩項參加測試，如果中學生不進行針對性進行訓練，想取得優(yōu)秀成績，還是有一定難度的。

哈爾濱中考體育測試跳繩標準為；

100分跳繩180個。

90分為140個。

87分為136個。

75分為108個。

72分為103個。

60分為64個。

64個以下為不及格。