蛙跳首先是一種劇烈的下肢運(yùn)動(dòng)，是鍛煉提升體能的一種好方法，但蛙跳對(duì)下肢的沖擊力非常大，練的過程中不注意或者稍微過量就會(huì)容易受傷，未成年人千萬別練，傷膝蓋、傷腿骨...對(duì)下肢的沖擊力非常大，而且做蛙跳對(duì)未成年的長(zhǎng)高會(huì)造成一定的影響。所以最好不要做蛙跳。

　　經(jīng)常參加體育鍛煉有助于人長(zhǎng)高，但必須注意的是：孩子過早劇烈運(yùn)動(dòng)亦會(huì)影響長(zhǎng)高。這是因?yàn)檫^多的體力消耗會(huì)影響骨骼和肌肉的營(yíng)養(yǎng)供給，若再加上營(yíng)養(yǎng)不足，就會(huì)嚴(yán)重影響身體的正常生長(zhǎng)發(fā)育和身高的增長(zhǎng)。同時(shí)，孩子過早地參加劇烈運(yùn)動(dòng)，還會(huì)抑制生長(zhǎng)激素的分泌。