生地黃熟地這兩種藥物在烹飪中經(jīng)常一起使用，可以清熱解毒，非常適合皮膚粗糙、體質(zhì)偏熱的人,生地黃又名生地，為玄參科植物生地或懷慶地黃的根；性寒，味苦；屬于心、肝、肺經(jīng)，有清熱涼血的功效,盛熟地龍骨湯是一道以盛熟地為食材的經(jīng)典菜肴,熟地黃可以泡酒，熟地黃可以單獨泡酒，或者熟地黃可以與其他材料混合泡酒，如人參15g，熟地黃60g。

熟地15g山藥片25g水500ml開水喝。健康飲食少食多餐，但不要增加每餐的食量。因為瘦的人大多腸胃功能較弱，一頓飯吃太多往往不能有效吸收，反而會加重腸胃負(fù)擔(dān)，引起消化不良。您可以將每天的用餐次數(shù)更改為45次。食物易消化，高蛋白高熱量，逐漸增加各種營養(yǎng)素的攝入，如雞柳、青菜、海參黃油、奶油等。想吃什么就吃什么，促進(jìn)食欲。

建議買一些有精美圖片的特色食譜，用多種方式烹飪各種美食。讓對你有益的飲食隨處可見。除了正餐，還要適量吃一些零食。平時不妨放一些有一定熱量的零食在伸手可及的地方，比如餅干、葡萄干、綠豆糕、香腸面包、全脂奶粉、巧克力等，想吃就吃。和橘子等水果一起吃，或者在全脂奶粉中加入果汁，可以幫助身體消耗更多的熱量。避免食用***性強(qiáng)、粗纖維過多的食物，因為這類食物容易使人產(chǎn)生飽腹感，減少食量。

Sheng 熟地龍骨湯的制法Shengdihe 熟地是廚房常見食材，性寒，有清涼養(yǎng)陰的功效；熟地性溫，具有養(yǎng)血柔肝的功效。生地黃熟地這兩種藥物在烹飪中經(jīng)常一起使用，可以清熱解毒，非常適合皮膚粗糙、體質(zhì)偏熱的人。盛熟地龍骨湯是一道以盛熟地為食材的經(jīng)典菜肴。下面介紹盛熟地龍骨湯的方法。生地黃又名生地，為玄參科植物生地或懷慶地黃的根；性寒，味苦；屬于心、肝、肺經(jīng)，有清熱涼血的功效。

熟地黃可以泡酒，熟地黃可以單獨泡酒，或者熟地黃可以與其他材料混合泡酒，如人參15g，熟地黃60g。啟封后過濾去渣，加入蜂蜜，攪拌均勻，靜置，過濾裝瓶備用，而且泡酒要用陶罐或玻璃器皿，不能用塑料和金屬器皿泡酒。塑料和金屬容器會因為酒的腐蝕而逸出有害物質(zhì)。