具體器材如下：1、坐姿側(cè)平舉訓(xùn)練器：訓(xùn)練部位：中部三角??；2、坐姿下拉背訓(xùn)練器：訓(xùn)練部位：背闊肌、二頭肌、大圓??；3、坐姿機(jī)械平推：訓(xùn)練部位：胸大肌、三頭肌、三角肌；4、斜板拉力器彎舉：訓(xùn)練部位：二頭肌；5、跪資拉力器：訓(xùn)練部位：腹直??；6、杠鈴、啞鈴等。拓展資料：健身器材常以訓(xùn)練功能多少來(lái)分為單功能和綜合型多功能兩大類，常用的有劃船器、健美車、健步機(jī)、跑步機(jī)、美腰機(jī)等...