一般健身房都分為單功能器械和綜合型多功能器械。 常見的單功能器械有：劃船器、健美車、健步機(jī)、跑步機(jī)、美腰機(jī)等。 綜合型多功能器械：一般都包括擴(kuò)胸器、引體向上、仰臥推舉、仰臥起坐等器械的功能。擴(kuò)胸器、引體向上、仰臥推舉，主要是用來鍛煉上肢力量及胸大肌力量；仰臥起坐，主要用來鍛煉腰肌群，減少腰腹部多余脂肪。 常用的室內(nèi)健身房健身器材：室內(nèi)電動*椅，沙狐球、飛鏢機(jī)、氣懸球，腳踏車,爬步機(jī)，坐姿推胸器...