第二套大眾健美操二級 二級為健美操大眾鍛煉標(biāo)準(zhǔn)的初級套路，二級的練習(xí)是進(jìn)行中低強(qiáng)度的有氧練習(xí)，并出現(xiàn)了45~90度的方向變化，路線以簡單的前后和左右動作為主。 組合一：4*8*2 1-1動作 1-4：右腳開始的一字步。 1、右臂胸前平屈，右手握拳，拳心向下； 2、左臂胸前平屈，左手握拳，拳心向下； 3、雙手胸前擊掌一次； 4、雙臂還原至體側(cè)。 5-8：身體向右轉(zhuǎn)45度，右腳開始的一字步...