倫巴舞是一種源自古巴的舞蹈，其基本舞步包括了前后基本步、側(cè)基本步、旋轉(zhuǎn)、交叉步等。 首先，學(xué)習(xí)前后基本步，在音樂節(jié)奏中，左腳向前邁一步再回到原位，右腳向后邁一步再回到原位，依次交替進(jìn)行。 接著，學(xué)習(xí)側(cè)基本步，在音樂節(jié)奏中，左腳向左側(cè)邁一步再回到原位，右腳向右側(cè)邁一步再回到原位，依次交替進(jìn)行。 最后，學(xué)習(xí)旋轉(zhuǎn)和交叉步，通過多次練習(xí)掌握這些基本舞步，就可以在倫巴舞中自如地表現(xiàn)出自己的舞姿...

倫巴舞的風(fēng)格和動(dòng)律特點(diǎn)，可以歸納為穩(wěn)中擺、柔中韌、快合慢。 穩(wěn)中擺：倫巴舞的動(dòng)律產(chǎn)生于勞動(dòng)，勞動(dòng)的黑人頭頂大筐搬運(yùn)香蕉等水果時(shí)，要求上身平穩(wěn)，走起來上壓、下頂，形成臀部的搖擺。因此跳倫巴舞時(shí)，要求保持脊椎直和兩肩平，臀部的搖擺則是由于重心的轉(zhuǎn)移自然形成的，而不是故意擺動(dòng)臀部。當(dāng)腳出步時(shí)，腳掌用力踩地，膝部稍屈，這時(shí)另一條腿的膝部是直的，當(dāng)重心移到出步的腳，腳后跟放下，胯部隨之向側(cè)后方擺動(dòng)...