自愛(ài)是指對(duì)自己的身心健康、尊嚴(yán)和價(jià)值進(jìn)行尊重、保護(hù)和關(guān)愛(ài)的一種態(tài)度和行為。具體來(lái)說(shuō)，自愛(ài)包括以下幾個(gè)方面： 照顧自己的身體健康：保持健康的生活方式，注意飲食、運(yùn)動(dòng)、休息等方面的平衡，避免吸煙、酗酒等不良習(xí)慣。 尊重自己的感受和需求：了解自己的情感和心理狀態(tài)，學(xué)會(huì)表達(dá)自己的感受和需求，拒絕不合理的要求和壓力。 堅(jiān)持自我價(jià)值和尊嚴(yán)：認(rèn)識(shí)到自己的價(jià)值和意義，不受他人的貶低或歧視，維護(hù)自己的尊嚴(yán)和權(quán)益。...

自愛(ài)是一個(gè)漢語(yǔ)詞語(yǔ)，讀音為zì ài，指愛(ài)護(hù)自己的身體；珍惜自己的名譽(yù)。出自《老子》。 基本解釋 1、愛(ài)自己。 2、寧愿將愛(ài)戀指向自己而不指向他人。 3、對(duì)自己的幸?；蚶娴年P(guān)心。 4、不將愛(ài)不顧一切的施予別人，而是給予自己相對(duì)多一些。 擴(kuò)展資料： 近義詞 自尊 自尊，即自我尊重，尊重自己，也指自己的尊嚴(yán)。一般認(rèn)為是做人所必須的一種心理，也是社交所需要把握的底線。 (1).自己愛(ài)護(hù)自己；自重...