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三步舞交誼舞男步基本步教學(xué)

發(fā)布時(shí)間:2025-09-30 02:22:43 瀏覽次數(shù):2

您好,步驟如下:

步驟一:準(zhǔn)備姿勢(shì)

1.直立站立,雙腳并攏,雙手自然下垂。

2.將重心轉(zhuǎn)移到左腳上,右腳向前邁出一步,重心略微向前傾。

3.右腳與左腳成直角,雙手握拳,放在胸前。

步驟二:向前邁步

1.將重心轉(zhuǎn)移到右腳上,左腳向前邁出一步。

2.將左腳與右腳成直角,左腳尖朝外,右腳尖向前。

3.雙手向前推出,手掌相對(duì),與舞伴握手。

步驟三:邁回原位

1.將重心轉(zhuǎn)移到左腳上,右腳向后邁回原位。

2.將右腳與左腳成直角,右腳尖朝外,左腳尖向前。

3.雙手向前推出,手掌相對(duì),與舞伴握手。

重復(fù)以上步驟,即可完成三步舞交誼舞男步基本步的教學(xué)。

男舞者的三步舞交誼舞基本步有三步,分別為左腳前踏、右腳側(cè)邁和左腳側(cè)邁,教學(xué)方法如下:1. 左腳前踏:以右腳作為重心,將左腳向前踏一步,同時(shí)抬起雙臂,左腳落地時(shí)雙臂放下,保持姿勢(shì)不變,身體向前傾斜。

2. 右腳側(cè)邁:以左腳作為重心,將右腳向右側(cè)邁一步,同時(shí)右手向右上方伸展,左手向左下方晃動(dòng),做出優(yōu)美的動(dòng)作。

3. 左腳側(cè)邁:以右腳作為重心,將左腳向左側(cè)邁一步,同時(shí)左手向左上方伸展,右手向右下方晃動(dòng),再次做出優(yōu)美的動(dòng)作。

三步舞曲交誼舞基本步
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