1，作息要規(guī)律，早睡早起床

2，飯后走一走，身體倍兒棒

3，葷素要搭配，營(yíng)養(yǎng)潤(rùn)身體

4，心態(tài)放輕松，心寬快樂(lè)多

5，適當(dāng)哂太陽(yáng)，補(bǔ)鈣身體壯

6，食點(diǎn)谷奶類(lèi)，鈣足腿腳健

7，勞逸相結(jié)合，體質(zhì)不會(huì)差

8，開(kāi)心笑一笑，走路蹦蹦跳

9，家鄰友情好，煩惱少一少

10，瓜菜多洗洗，農(nóng)藥去殘留

11，吃飯不挑食，營(yíng)養(yǎng)才會(huì)全

12，孝順雙親好，健康長(zhǎng)壽有

13，謙卑美善心，身也有康樂(lè)

14，學(xué)會(huì)爰自己，方能愛(ài)別人

15，學(xué)會(huì)惜自己，才有健康身

16，想有身心健，心情是關(guān)鍵

17，愛(ài)從心中來(lái)，悅從美中生。