紅蓮子是蓮花的果實(shí)，等到蓮花成熟以后，就會(huì)將蓮子從蓮房中剝落下來，然后在經(jīng)過干燥處理就能長(zhǎng)期保存了，蓮子的種類雖然有很多，但我們*常見的只有紅蓮子和白蓮子。那么紅蓮子和白蓮子哪個(gè)好，看上去只是顏色有差別的白蓮和紅蓮有什么區(qū)別呢？接下來小編就為你詳細(xì)的介紹下。

一、紅蓮子和白蓮子哪個(gè)好

紅蓮子和白蓮子都具有很好的養(yǎng)身效果，想要明確的說紅蓮子和白蓮子哪個(gè)好的話，其實(shí)白蓮子的作用更為廣泛一點(diǎn)通常可以作為*材使用，而紅蓮子一般是經(jīng)過加工過的但是對(duì)于患者出現(xiàn)的問題來說紅蓮子的效果顯然會(huì)更好一點(diǎn)。紅蓮子是補(bǔ)血非常好的食材對(duì)于臉色差或者是臉色蒼白的女性都是很好的保養(yǎng)品，而白蓮子更傾向于補(bǔ)氣側(cè)重于人體內(nèi)部的調(diào)理?；颊呖梢愿鶕?jù)自己的實(shí)際情況選擇適合自己的食材。

二、白蓮和紅蓮有什么區(qū)別

1、品種不同

紅蓮子和白蓮子除了顏色上有些區(qū)別外，它們都是蓮子這不用說都知道，想要區(qū)別的話那只是品種不同而已。白蓮子顏色為白色，聞起來帶有一股蓮花的清香，顆粒比較大，白蓮子在我國多個(gè)地區(qū)都有種植;而紅蓮子的顏色呈紅色，它是一種雜交品種，產(chǎn)量較少，所以價(jià)格偏貴。

2、功效不同

白蓮子和紅蓮子的營養(yǎng)價(jià)值沒有多大的差別，它們也味道一樣，只是外觀上的顏色不一樣。白蓮子和紅蓮子都是味甘性平，有養(yǎng)心、益腎、健脾等功效，不過白蓮子一般被用來滋陰補(bǔ)虛，潤肺止咳，紅蓮子被用來養(yǎng)心安神要多一些，但是它們的保健作用是相差不大的。

小編提醒：

蓮花果實(shí)去掉外皮干燥之后就是紅蓮子，而紅蓮子經(jīng)過加工去皮后就是白蓮子，紅蓮子的價(jià)格比白蓮子的價(jià)格要稍貴一些，在購買的時(shí)候要仔細(xì)辨別是否是人工染色，劣質(zhì)的蓮子食用后對(duì)人體有害。

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