現(xiàn)在人們的收入增加了，大家對于自身的健康也更加的關注了。為了更好的呵護自己的身體，很多人會常去桑拿房蒸桑拿，現(xiàn)如今又出現(xiàn)了一種新型蒸桑拿的功能，即遠紅外線桑拿，它主要是以遠程紅外線為發(fā)熱、發(fā)射源，以木質桑拿房為載體的新一代干式桑拿設備。那么遠紅外桑拿房的作用是什么?遠紅外桑拿房使用注意事項有哪些呢?下面大家就跟隨我來做個詳細的了解吧。

遠紅外桑拿房的作用是什么—活化細胞

不少人在閑暇十分常常約上三五好友去蒸桑拿，專家們研究發(fā)現(xiàn)常去蒸桑拿可以起到活化細胞的作用，這是由于適用于桑拿房的遠紅外線的波長大約在6-24毫米作用，和人體所產(chǎn)生的電磁波同調。人體如果經(jīng)過紅外線照射，體內便會產(chǎn)生共振作用，使細胞內的原子能量開始活化。這樣會讓血液循環(huán)更好，促進新陳代謝。遠紅外線的共振作用，使得細胞內的原子能量達到最高點，在熱能源轉化下，進而能使囤積體內的陳年老舊廢棄的血液及有害物質，連同汗水一同排出體外。

遠紅外桑拿房的作用是什么—釋放負離子

如今已經(jīng)了邁入了電子商務時代，很多工作都可以在室內完成，導致很多人處于亞健康的狀態(tài)。而研究人員發(fā)現(xiàn)體虛之人如果常去遠紅外桑拿房蒸桑拿的話，由于能促進釋放負離子的作用，身體便可以從酸性慢慢轉為弱堿性，提高自己的抗病能力，讓自己的身體更加的健康。

遠紅外桑拿房的作用是什么—提高人體自然自愈力

不少人傷口自愈能力比較差，為了加強傷口的愈合，增強個人體質，這類人群不妨常去蒸蒸桑拿，研究人員發(fā)現(xiàn)遠紅外線對于自然自愈力的增強有著相當不錯的功效，進而能幫助免疫細胞對抗突變。

遠紅外桑拿房使用注意事項

蒸桑拿確實對人體有很多的益處,不過并不是每個人都適宜蒸桑拿的,有些人蒸桑拿不但不能起到強身健體的作用，反而會加重身體的負擔，比如以下這些人群是不適宜蒸桑拿的：

1、心臟功能不好的人，有心肌病，或有先天性心臟病的人都是不能蒸桑拿的，還有就是有心血管疾病的患者或沒有癥狀的潛在患者，包括冠心病、高血壓、高血脂、高血糖、高血黏度等慢性病人群，以及糖尿病、肥胖、有心臟病家族史的人群也不太適合。

2、老年人不宜蒸桑拿，他們的體溫調節(jié)中樞不太靈敏，所以更不適宜蒸桑拿。

3、過度勞累或饑餓時不要洗桑拿浴。人在勞累或饑餓時肌肉張力較差，對冷和熱的***耐受性降低，洗桑拿浴時容易引起虛脫。