夏天空調(diào)開26度左右最省電。不過所謂的省電，應(yīng)該是在保證溫度舒適的前提下，根據(jù)人體對空氣溫度感應(yīng)的舒適度的研究表明，空氣溫度比人體溫度低10攝氏度左右，人體感覺是最舒適的。人的體溫基本上都是在36攝氏度左右，所以空氣溫度保持在26度左右最為合理，不過也要根據(jù)每個人的體制來調(diào)節(jié)。

夏天開空調(diào)要注意些什么

1、注意皮膚補水

長期待在空調(diào)房里，皮膚就會變得很干燥，容易脫皮。所以人體每天所需的八杯水是比不可少的。另外平時要多吃水果、蔬菜，也可以自制一些美容養(yǎng)顏的花茶，蜂蜜水等。

2、室內(nèi)空氣保濕

空調(diào)房里面的空氣是比較干燥的，空氣過于干燥，會對呼吸道有很多的損壞，所以要注意空氣的保濕?？梢詼?zhǔn)備一些常見的保濕噴霧，或者是空氣加濕器，注意調(diào)節(jié)室內(nèi)空氣的濕度，使用加濕器不要一天二十四小時的開，否則室內(nèi)的空氣過于潮濕也是不好的。

3、溫度不要太低

空調(diào)房的溫度不要太低。夏季溫度本來很高，如果室內(nèi)溫度太低，出門之后，又進(jìn)門溫差太大，就很容易引起熱感冒。

4、注意滋潤皮膚

空調(diào)房與室外的溫差太大，頻繁出入，忽冷忽然就會讓皮脂腺的調(diào)節(jié)功能減弱，導(dǎo)致皮膚過于疲勞，皮膚就容易長皺紋、過敏。所以一定要注意對皮膚的滋潤，以及保濕效果。

5、不要長時間吹空調(diào)

很多人是怕熱體質(zhì)，只要有了空調(diào)就不想出去。但是長時間待在空調(diào)房里，空調(diào)房里的樣供應(yīng)不足，就會出現(xiàn)缺氧的現(xiàn)象。一定要過短時間出門轉(zhuǎn)一下，每天做一下運動，長時間待在空調(diào)房里面，就會臉色暗啞，缺乏生氣，失去正常體魄人的紅潤色澤，甚至?xí)つw蒼白。有氧呼吸和適量的運動能夠提高人體的免疫力，增強體魄，有助人體的健康。