一般來講夏季空調(diào)開26℃到28℃人體感覺是最舒服的,而且這個(gè)溫度也比較省電;另外,開空調(diào)溫度最低不宜低于22℃,室內(nèi)外溫差不宜大于7℃,而夜間空調(diào)不應(yīng)低于24℃。當(dāng)環(huán)境條件為溫度25℃,相對濕度50%,氣流速度0.15米/秒時(shí),人體處于最正常最理想的熱平衡狀態(tài),也就是說,感覺最為舒適,反應(yīng)最為良好。

夏季開空調(diào)應(yīng)該注意什么

1、控制好室內(nèi)的溫度

在炎熱的夏天，人們開空調(diào)的時(shí)候不要過度貪涼，把室內(nèi)溫度控制得太低，以免人體長時(shí)間處于低溫的環(huán)境里，交感神經(jīng)變得異常興奮，各個(gè)關(guān)節(jié)受到冷氣的刺激發(fā)生疼痛。

最好是將空調(diào)的溫度控制在26℃左右，既讓環(huán)境的溫度降了下來，也沒有和外界有著太大的溫差，人在外出的時(shí)候就比較容易適應(yīng)過來。

2、不要對著空調(diào)吹身體

很多人在開電風(fēng)扇的時(shí)候比較喜歡對著吹，在開了空調(diào)之后，也喜歡對著吹風(fēng)口。

長時(shí)間下來就會導(dǎo)致身體的水分大量的流失，使皮膚變得干燥，還會使體表的溫度大量的消散，人體容易受到寒涼的刺激引起感冒，如果身體的關(guān)節(jié)部位長時(shí)間受涼，也會出現(xiàn)無菌性炎癥，使人感覺到關(guān)節(jié)酸痛。

3、不要長時(shí)間開空調(diào)

大家都知道，在開空調(diào)的時(shí)候需要將所有的門窗關(guān)閉，讓室內(nèi)呈一個(gè)封閉的狀態(tài)，這樣才可以避免冷氣流失，起不到明顯的降溫效果。

可是人們?nèi)羰情L時(shí)間處于這種密閉的環(huán)境，新鮮的空氣無法流入房間就會影響到氧氣的飽和度，長時(shí)間下來不利于人體的健康。

所以，開空調(diào)的時(shí)間最好不要超過三個(gè)小時(shí)，關(guān)了空調(diào)之后要及時(shí)開窗透氣，讓新鮮的空氣進(jìn)入房間。

4、從戶外活動(dòng)后回家不要立即開空調(diào)

在夏天，無論是戶外還是戶內(nèi)，溫度都比較熱，有的人剛從戶外回家，第一時(shí)間就打開空調(diào)。

其實(shí)這是不對的，尤其是剛剛活動(dòng)后，全身的溫度比較高，血液比較沸騰，立即開空調(diào)降溫會導(dǎo)致身體的溫度迅速下降，使人體受到刺激。

所以，最好的做法是回家之后，休息一段時(shí)間，等到體溫恢復(fù)正常后再打開空調(diào)。

5、定期清洗空調(diào)

空調(diào)作為一種家電，用久了也需要清洗，尤其是空調(diào)上面有一道過濾網(wǎng)，上面容易聚集大量的灰塵和細(xì)菌；

如果不定期清洗，空調(diào)吹出來的風(fēng)就會將粉塵吹入房間，人們呼吸的時(shí)候不慎吸入這些粉塵、細(xì)菌就會損害呼吸道的健康。希望大家養(yǎng)成定期清洗空調(diào)的習(xí)慣，保持室內(nèi)的衛(wèi)生。