紅糖姜茶在生活中很實用，制作方法也簡單，你對紅糖姜茶的作用又知道多少呢？從古到今，在醫(yī)學的相關(guān)書籍和保健書籍上都有極力推薦生姜茶的保健功效。生活中很多人都利用喝紅糖姜茶來養(yǎng)生。主要是因為濕氣和寒氣是引起身體多種慢性病的最主要原因。而紅糖姜茶的作用就是除溫驅(qū)寒，因此很受大家的歡迎。下面我們就一起來了解紅糖姜茶的作用及做法，感興趣的朋友們可以在家見習下哦！

紅糖姜茶的做法

原料：

紅糖與生姜的比例5：3，一般35克紅糖配21克紅糖，制出的姜茶可以泡2杯。

做法：

1、鍋中放入大量的水，燒開，燒水的同時，將生姜洗凈(不去皮)，切成姜末。

2、將紅糖與姜末混合，蒙上保險膜。

3、放置蒸鍋中，大火蒸30分鐘即可。

4、取一湯匙紅糖姜末，開水沖開即制成一杯養(yǎng)生的紅糖姜茶。

紅糖姜茶的作用—預(yù)防感冒

紅糖姜茶的作用之一，預(yù)防感冒。由于風寒感冒引起的頭痛身痛、鼻塞流清涕、發(fā)熱輕、無汗、咳嗽痰多。由風熱引起的咽喉紅腫疼痛、鼻塞黃涕、頭痛發(fā)熱等癥狀。風寒感冒在中醫(yī)的角度來說就是風寒外襲，而生姜是屬于熱性的，主要可以驅(qū)散外邪，如果是受了風寒，喝一碗熱的紅糖姜茶，令患者微微出汗，則表示寒邪隨著汗而流出了，因此病也會隨之而好的。所以紅糖姜茶預(yù)防感冒是非常有的哦。

紅糖姜茶的作用—暖宮、治痛經(jīng)

由于我們的飲食、生活習慣等多種原因，因此有很多女性朋友都會有宮寒的癥狀。每一個月的經(jīng)期間，都能會出現(xiàn)痛經(jīng)的癥狀，這個是很多女性朋友非常苦惱的事情?，F(xiàn)在就告訴女性朋友們一個方法，紅糖姜茶可以緩解痛經(jīng)的功效哦。在每一個月月經(jīng)到來的前一周多喝紅糖姜茶就可以暖宮，讓經(jīng)血通暢，改善痛經(jīng)的癥狀。這個效果非常好的，很多女性朋友都有實驗過。因此紅糖姜茶是改善女性痛經(jīng)最好的方法。

紅糖姜茶的作用—預(yù)防中暑

很多的朋友都還不知道紅糖姜茶的作用還有預(yù)防中暑吧。紅糖姜茶不僅是醫(yī)藥界的好幫手，還是養(yǎng)生食品中的一道好茶哦。在炎熱的夏天，大家都喜歡貪涼，喜歡電扇和空調(diào)對著用，這樣很容易引發(fā)感冒，從而引起頭痛、鼻塞、咳嗽等癥狀，這時為了預(yù)防感冒中暑，及時喝一杯紅糖姜茶，有助于驅(qū)走我們體內(nèi)的風寒。從而有效的起到預(yù)防感冒、中暑現(xiàn)象喔。

紅糖姜茶的作用—治暈車、助減肥

紅糖姜茶是我們戶外運動、出門旅行的必備品哦。紅糖姜茶可以驅(qū)寒除濕，在很多戶外運動需要備紅糖姜茶才行。生姜可以有效的治療暈車船、惡心、嘔吐等癥狀。因此建議在乘車、船之前喝一杯紅糖姜茶，可以預(yù)防暈車、暈船的現(xiàn)象哦。而且喝紅糖姜茶還有減肥的功效。

編輯總結(jié)：以上就是有關(guān)紅糖姜茶的做法及紅糖姜茶的作用與功效的介紹，你們都學到了嗎？紅糖、生姜本身就具有很高的營養(yǎng)價值，兩者搭配，具有很高養(yǎng)生功效，是女性養(yǎng)生之必務(wù)佳品。