蘋果、甜橙、木瓜各一只，去皮榨汁，適于早上喝，美容養(yǎng)顏，提神醒腦，還預(yù)防膽囊炎；晚上的話就喝黃瓜汁、胡蘿卜汁、苦瓜汁等，苦瓜要現(xiàn)在水里焯一下，排毒減肥，還補充VC。這些汁喝不完還可以敷臉，美容效果顯著，堅持下去一定有效，加油1

想要更健康的減肥，最好不用榨汁機，直接吃水果和蔬菜，營養(yǎng)更全面。