將潤滑油的口部用剪刀剪開一個小口，不能過大，但是要能注射。
有邊條的需要把一側的邊條拆下來。否則，跑帶在邊條下不容易抬起。
加油的位置在跑帶中間的下表面。用手抬起跑帶將油伸到跑帶的底部，將油注射到跑板的中間。
放下跑帶，用手壓住注油部位，轉動跑帶，使油在跑帶上涂抹均勻。
折疊式跑步機還可以把跑步機折疊起來！用手向下扒跑帶注油。
注完油后，開機運行1分鐘，讓油再自動涂抹均勻，再使用跑步機。
注意事項
要用跑步機自帶的潤滑油。