手機，電腦成為了我們?nèi)粘１貍涞墓ぞ?，它們在給我們帶來便利的同時也給我們帶來了不小的傷害，電腦，手機輻射已經(jīng)危害到我們的健康，那么電腦手機防輻射方法有哪些呢?經(jīng)常上網(wǎng)會感到腰酸背痛，哪些方法可以可以增強我們的體質(zhì)。下面小編就帶大家一起了解一下防輻射方法有哪些，那些方法可以增強我們的體質(zhì)的內(nèi)容。

防輻射方法有哪些

1、我們可以擺上幾盆可以吸收輻射的綠植，像仙人掌之類的盆栽，在忙碌的工作間看看綠植對我們的眼睛也是有好處的，還可以美化環(huán)境。

2、多補水，電腦手機輻射造成我們的皮膚經(jīng)常干燥。為了保持水嫩肌膚，別忘了給我們的皮膚多補水，我們可以在辦公室、書房等經(jīng)常使用電腦的地方放上一瓶補水噴霧，時不時的噴一下，這樣你的肌膚才能保持好的膚質(zhì)

3、使用隔離霜，女生們恐怕沒有想到隔離霜也可以防輻射吧，隔離霜能夠?qū)⒓∧w與外部的灰塵和輻射隔離的功能雖然并不強大，但是確是最簡單的防輻射方法了。建議大家在日常生活使用隔離霜。

4、我們還可在電腦的顯示屏上安裝一塊電腦專用濾色板來減輕電腦輻射。使用電腦的時候，我們還要調(diào)整好屏幕的亮度，因為屏幕亮度越大，電腦輻射越強，不過也不要一味的追求減少電腦輻射而把屏幕調(diào)太暗，這會造成我們的視覺疲勞，影響我們的視力。

5、電腦擺放位置也是很重要。因為電腦輻射最強的是在背面，依次是左右兩側，屏幕正面，我們在擺放電腦的時候盡量不要讓電腦背面朝著有人的地方。

6、補充維生素B，對經(jīng)常上網(wǎng)的人來說，增加營養(yǎng)是很重要。我們可以多吃富含維生素B的食物，像動物肝臟、新鮮果蔬等食品。

那些方法可以增強我們的體質(zhì)

1、 食補

人們常說藥補不如食補，我們可以吃一些可以增強我們免疫力的食物，像鯊魚甘油擁有號稱免疫之王的烷氧基甘油，牛初乳中不僅擁有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，還含有含有大量的免疫因數(shù)和生長因數(shù)等食物。

2、運動

鍛煉身體也可以增強我們的體質(zhì)我們的體質(zhì)，我們可以每天跑跑步，去健身房鍛，出門選擇自行車等方式進行有氧運動。

小編總結：以上就是小編介紹的關于防輻射方法有哪些 ，那些方法可以增強我們的體質(zhì)的全部內(nèi)容了，希望能給對大家提供參考和幫助。