室內(nèi)開空調(diào)要開窗，普通家庭大多使用的是分體式空調(diào)，而分體式空調(diào)是不補給新鮮空氣的，所以如果長時間呆在封閉的空調(diào)房間會感覺比較悶;

但建議開窗戶幅度不要太大，以免由于空調(diào)在室內(nèi)長時間達不到設定溫度，一直處于運轉狀態(tài)耗費更多的電量;

從空調(diào)吹出來的冷風不是處理后的室外新鮮空氣，而是你不斷呼吸的室內(nèi)空氣循環(huán)，如果體質(zhì)不好或容易感覺到悶的人，因此需要打開窗戶通風;

晚上睡覺時長時間長著空調(diào)，會感覺空氣越來越干燥，嗓子會感覺不舒服，。這個時候如果窗戶打開一些，你會感覺睡眠質(zhì)量要好很多，因為這會維持室內(nèi)適度濕度。

開空調(diào)打開窗戶的好處

1、不會感到胸悶

雖然現(xiàn)在的空調(diào)都帶有除甲醛功能、負離子殺菌功能、除濕功能等，但是空調(diào)吹出的風終究不是室外的新鮮空氣，因此開空調(diào)打開窗戶，可以使室內(nèi)空氣更加清新，保持室內(nèi)空氣流通，不會讓人感到胸悶，特別是在人多的時候，如果不開窗的話，室內(nèi)空氣更差。

2、維持室內(nèi)適度濕度

長時間開空調(diào)，會導致室內(nèi)非常干燥，讓人感到不舒服，所以很多人會在房間放置一盆水，提高室內(nèi)濕度，但是這種效果不是很明顯，因此最好是將窗戶打開一些，使室內(nèi)空氣流通，保持室內(nèi)濕度。特別是在晚上睡覺的時候，如果開空調(diào)打開窗戶的話，會感到睡眠質(zhì)量更好。

3、更好的空氣質(zhì)量和呼吸感受

如果空氣長期沒有清洗的話，空調(diào)打開之后，會散發(fā)出一股難聞的氣味，影響室內(nèi)空氣質(zhì)量，因此開空調(diào)時，最好是打開窗戶通風，這樣可以呼吸到更好的新鮮空氣，不會感到呼吸困難，有利于人體身心健康。