本文目錄一覽 1，沙袋怎么綁在腿上 2，綁腿沙袋怎么綁啊 3，綁腿沙袋要怎么綁 4，綁腿沙袋怎么綁 5，綁腿沙袋能綁多長(zhǎng)時(shí)間對(duì)身體沒(méi)傷害 1，沙袋怎么綁在腿上 綁的緊一些。。其實(shí)我以前也是練彈跳和長(zhǎng)跑。是會(huì)卡到腳脖子，我記的以前找了個(gè)教官做特訓(xùn)，我的腳腕都腫了?；蛟S。。有見效就要有付出。。 2，綁腿沙袋怎么綁啊 有兩種，一種是沙綁腿，比較寬，是綁在小腿上的，注意要穿長(zhǎng)襪或者打繃帶，否則它會(huì)亂動(dòng)...