鵪鶉蛋的做法_鵪鶉蛋的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
鵪鶉蛋又名鶉?guó)B蛋、鵪鶉卵。鵪鶉蛋被認(rèn)為是“動(dòng)物中的人參”。宜常食為滋補(bǔ)食療品。鵪鶉蛋在營(yíng)養(yǎng)上有獨(dú)特之處,故有"卵中佳品"之稱。近圓形,個(gè)體很小,一般只有10g左右,表面有棕褐色斑點(diǎn)。 1鵪鶉蛋的做法 原料:鵪鶉蛋15個(gè)、青瓜半條、剁辣椒、生姜、蔥、生抽各少許。做法: 1、鵪鶉蛋洗凈放入鍋中,加入適量的冷水,中火燒開(kāi)后煮兩分鐘左右關(guān)火,將鵪鶉蛋撈出放入冷水中,去殼; 2...
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