1 大棗的介紹 　　大棗又名紅棗、干棗、棗子，富含蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、胡蘿卜素、B族維生素、維生素C、維生素P以及鈣、磷、鐵和環(huán)磷酸腺苷等營(yíng)養(yǎng)成分。 　　一、大棗的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 　　眾所周知，大棗是個(gè)寶，不僅補(bǔ)血美容，還有十分豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值： 　　1、 大棗富含人體能量代謝的必需物質(zhì)——環(huán)磷酸腺苷，，能增強(qiáng)肌力、消除疲勞、擴(kuò)張血管、增加心肌收縮力、改善心肌營(yíng)養(yǎng)...