1 小雪節(jié)氣食譜推薦 　　這個節(jié)氣之后，寒風到處“鉆”，寒氣襲人，此時食療比藥療更有功效，寒冷干燥的室內，大多數(shù)人感到口鼻干燥，好像要冒火了，這時候建議大家可以多喝點熱湯，比如白菜豆腐湯、菠菜豆腐湯、羊肉白蘿卜湯等，既暖和又能滋補津液。 　　益智仁粥取益智仁15克，糯米150克，精鹽適量。將淘洗干凈的糯米放入沙鍋里，加適量清水，用小火煮粥，待粥快好時調入益智仁末、精鹽...