1 食用椰棗的注意事項(xiàng) 　　椰棗雖然是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極其高的食品，但不恰當(dāng)?shù)某苑ú粌H會(huì)降低紅棗的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，而且可能還會(huì)危害身體健康。例如吃椰棗時(shí)，椰棗皮容易滯留在腸道中不容易排出，影響腸胃消化，攝入量過(guò)大就會(huì)引起腸胃漲氣，且容易引起肥胖。德月琳的德博士團(tuán)隊(duì)對(duì)吃椰棗的注意事項(xiàng)進(jìn)行了總結(jié)： 　?。保涸袐D生吃椰棗時(shí)，棗皮容易滯留在腸道中不易排出，因此吃棗時(shí)應(yīng)吐棗皮。 　?。玻荷骋瑮棔r(shí)，一定要將它消毒...