1 白露節(jié)氣食譜推薦 　　白露是個(gè)典型的秋天節(jié)氣，從這一天起，露水一天比一天凝重成露而名。白露時(shí)節(jié)適宜的膳食有銀杏雞丁、蓮子百合粥、香酥山藥等，它們有止咳平喘、清肺潤燥、補(bǔ)養(yǎng)氣血、健脾補(bǔ)腎的功效。 　　白露節(jié)氣最好通過食補(bǔ)代替藥補(bǔ)，而食補(bǔ)首推粥。養(yǎng)生專家稱，白露季節(jié)，早晨喝碗粥，不但能治秋涼，也有防秋燥的功效。如蓮米粥、芝麻粥、銀耳粥、紅薯粥、紅棗粥、玉米粥等。 　　秋季對(duì)應(yīng)的是肺...