中考前學(xué)生食譜： 肉類(lèi)：雞（雞蛋）、魚(yú)、牛肉(牛奶)、羊肉、豬肉、蝦、肝臟、排骨 蔬菜類(lèi)：芹菜、元蔥、姜、黃豆（豆腐）、蘿卜、花生米、白菜、海帶、木耳、胡蘿卜、油菜、西紅柿、土豆 米類(lèi)：黃小米、大米、黑米 豆類(lèi)：綠豆、蕓豆 面類(lèi)：白面、蕎面、玉米面 飲食須知： 1、雖然是精心為孩子設(shè)計(jì)的食譜，但吃的時(shí)候，切忌：只給孩子吃，別人不許吃。（不要忘了飯桌上的品德教育啊。） 2、葷素搭配、粗糧細(xì)作...