普拉提是一種運動方式和技能。也就是一種舒緩全身肌肉和能夠提高人體軀干的控制能力的一種運動。

普拉提是以德國人，一位名叫約瑟夫·休伯特斯·普拉提的姓氏來命名的一種運動方式和技能。普拉提是一種比較重視通過運動來調(diào)理身體各個部位的肌肉群。而且普拉提是結(jié)合了多種的運動方式，來改善人體的肌肉功能，是能調(diào)節(jié)人體的脊椎問題的。前面我們說到普拉提是結(jié)合了多種的運動方式，普拉提是結(jié)合了形體芭蕾、太極以及瑜伽的各種理念和多種的訓(xùn)練方式。