1、瓶頸是事物在變化發(fā)展過程中遇到一些困難(障礙)，進入困難期。如果你穿過它，你可以走上一段樓梯；反之，可能會停滯不前。

2、比如事業(yè)發(fā)展，情侶戀愛，國家發(fā)展，減肥，游戲，個人學(xué)習(xí)(工作)都可能遇到瓶頸。

3、解決方法：找出主要因素(如年齡、家庭、學(xué)業(yè)問題等。)導(dǎo)致瓶頸期。認識到我們要先改變自己，發(fā)展自己，才能壯大自己，思考自己是否能走得更遠。有一個零心態(tài)，準備投入時間和精力，不斷學(xué)習(xí)新知識。積極向上，改變固有模式。