1.上網(wǎng)買個(gè)后跟墊,最好是硅膠的那種,有一定的厚度和坡度,防滑,柔韌舒適有效免去足部疼痛。

2.用泡沫或紙團(tuán)將塌陷處塞平,然后加個(gè)鞋墊。注意鞋墊需要一定的彈力和厚度,穿起來才平整舒適。

3.如是鞋底內(nèi)塌,可直接買個(gè)尺寸合適的后跟粘在鞋底。

4.如果鞋跟尺寸特殊,找不到合適的后跟,或懶得自己弄,那么直接拿去修鞋的專業(yè)人士。