發(fā)布時間：2025-09-30 02:25:05 瀏覽次數(shù)：1
包括：
1,背部按摩，放松腰背部的肌肉，有效緩解疼痛感。
2,俯臥位腿部按摩，相當(dāng)于對韌帶的拉伸。
3,手部按摩，對關(guān)節(jié)穴位區(qū)域進(jìn)行按摩。
4,軀干按摩，放松整個身心。
5,腿部按摩，腳心穴位最多，按摩這里有很大的改善效果。
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