7級(jí)所有的組合1、二拍舞步 2、三拍舞步3、提沉含仰4、橫移轉(zhuǎn)腰、

5、勾繃腳6、彈撩腿、

7、大環(huán)動(dòng)8、壓腿、

9、前旁大踢腿10、后彎腰后踢腿11、蹲12、彎腰、

13、端掖吸腿14踮腳15、晃手16、彎腰（2）

17、雙腳轉(zhuǎn)18、小跳（一）

19、小跳（二）20、重拍練習(xí)21、云南花燈 22、藏族舞23、結(jié)束動(dòng)作。