沉靜因為急躁是指情緒上的緊張不安和煩躁，而沉靜則是指情緒平靜，內(nèi)心安詳，不易受外界干擾和影響

人們需要在面對一些壓力和挑戰(zhàn)時保持沉靜，才能更好地處理問題，更好地適應(yīng)周圍環(huán)境

除了沉靜之外，人們還可以通過冷靜、鎮(zhèn)定、從容等方式來緩解情緒壓力，這些情緒調(diào)節(jié)的技能對于生活和工作中的應(yīng)對困難有很大的幫助

反義詞：沉著，可以延伸造句：1, 處理事情不能急躁,否則欲速不達。

2, 青年教師做班主任，要注意克服急躁情緒。

3, 李大伯是個性格急躁的人。

反義詞：沉著 平和 冷靜 穩(wěn)重

意思就是碰到不稱心的事情馬上激動不安。 2.想立刻達到目的，不認真準備就開始行動。

讀音

[jí zào]

例句

遇事別急躁，咱們還是坐下來心平氣和地談一談。

不急不躁，不慌不忙，鎮(zhèn)定。