400m的跑道跑1km的話，可以從跑道的起點(diǎn)開(kāi)始跑。原因是，400m的跑道是標(biāo)準(zhǔn)的田徑比賽場(chǎng)地，起點(diǎn)是跑道的起點(diǎn)線。而1km是1000m，跑1km就是直接跑完整個(gè)400m的跑道再多跑600m。所以，只要從跑道的起點(diǎn)線開(kāi)始跑，跑完整個(gè)跑道再多跑600m，就能跑完1km的距離了。

1000米的起點(diǎn)是第二個(gè)彎道的始發(fā)點(diǎn)，終點(diǎn)是第二個(gè)直道的終點(diǎn)。國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)田徑跑道是400米一圈，所有的競(jìng)賽項(xiàng)目的終點(diǎn)都是第二個(gè)直道的終點(diǎn)，也就是所有競(jìng)賽項(xiàng)目的終點(diǎn)都是一個(gè)。1000米項(xiàng)目在400米跑道上應(yīng)該跑兩圈半，因此它的起點(diǎn)是在第二個(gè)彎道的起點(diǎn)處。

400米的跑道跑一公里要倆圈半，一般是重直線跑道到進(jìn)入彎道最遠(yuǎn)距離開(kāi)始.