第九套廣播體操(又名《大眾廣播體操》)由8節(jié)徒手體操組成，科學(xué)簡便，普及實(shí)用，可以提高身體靈活性。

預(yù)備節(jié) 原地踏步，第一節(jié) 伸展運(yùn)動，第二節(jié) 擴(kuò)胸運(yùn)動，第三節(jié) 踢腿運(yùn)動，第四節(jié) 體側(cè)運(yùn)動，第五節(jié) 體轉(zhuǎn)運(yùn)動，第六節(jié) 全身運(yùn)動，第七節(jié) 跳躍運(yùn)動，第八節(jié) 整理運(yùn)動。