面試緊張，可以通過心理調(diào)節(jié)，嘗試深呼吸，放慢說話，語速等方式來緩解。

1.心理調(diào)節(jié)：在面試的時候，心情要放松，不能過于緊張畏懼，也可在面試之前通過轉移注意力的方式來調(diào)節(jié)情緒，比如聽音樂、適當這些方法可以戰(zhàn)勝內(nèi)心的恐懼。

2.嘗試深呼吸：當人處于比較壓抑的環(huán)境中，適當?shù)男潞粑苡行岣咦晕乙庾R，讓情緒保持鎮(zhèn)靜狀態(tài)，同時能有效緩解焦慮，可輕松度過面試3.放慢說話語速面試過程中，如果過于緊張，可能會出現(xiàn)說話語速快，結巴等情況，所以要適當?shù)恼{(diào)整語速，盡量，想清楚再說，在面試前也要有充分的準備，并且要有自信心，勇于戰(zhàn)勝內(nèi)心的恐懼。

面試前做好準備，多練習自我介紹，同時預想面試官會問什么問題。面試的時候保持平常心，以平等的身份和面試官交流，不卑不亢。