因為站如松，含腹挺胸，挺拔直立，顯得人很有精神；坐如鐘，看起來端莊、穩(wěn)健。這句話告訴我們：要站有站相，坐有坐相。

行如風，體現了人干凈利落、雷厲風行的精神面貌；臥如弓，身體充分放松，能夠解除疲勞。

意思是：站著要像松樹那樣挺拔，坐著要像鐘那樣端正，行走要像風那樣快而有力，睡覺時像弓一樣繃直身體。

出處：葛晨虹《中國古代的百風俗禮儀》。